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30 Jours de Yoga

Marabout
(Code: 10190020)
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De Linda Gaines
30 jours de yoga ; programme d'initiation en 4 semaines ; 50 postures essentielles
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Découvrez en 4 semaines 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l'autre force et souplesse dans votre corps. A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d'un tapis ou d'une serviette, en 30 petites minutes ! Alternez des postures debout, puis assises,...
192 pages
 
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