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Les clés pour être zen: 100 actions pour se concentrer sur l'essentiel

Marabout
(Code: 10210044)
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De Shunmyo Masuno
Apprenez à cultiver votre paix intérieure !
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Vivre simplement, le cœur léger, l’esprit serein et le corps plein d’énergie, n’est-ce pas ce qui s’approche le plus du bonheur ? C’est précisément le sujet de ce livre : une vie simple, placée sous le signe du zen.

Pour y accéder, nul besoin de changer le monde, il suffit de modifier imperceptiblement ses habitudes de vie. Shunmyo Masuno, grand prêtre d’un temple bouddhiste et concepteur de jardins zen, vous y invite grâce à 100 actions à intégrer dans votre quotidien pour une vie de calme et de joie. Plongez dans cette véritable malle aux trésors pour vous initier au zen et à la sagesse en vous débarrassant du superflu.
*30 actions pour insuffler de l’énergie.
*30 actions pour gagner en confiance et en courage.
*20 actions pour dissiper doutes et inquiétudes.
*20 actions pour que chaque journée soit la meilleure !
224 pages
 
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